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Tu centro de Quiromasajes y osteopatía
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Quiromasaje
Quiromasaje, el masaje viene definido como una serie de técnicas terapéuticas y movimientos de las manos del masajista sobre la superficie corporal del paciente para alcanzar un efecto fundamentalmente analgésico, estimulante, descongestionante o sedativo.
El masaje es también instintivo, es un “medico interior” que tenemos, pues sabemos que hacer en un determinado momento en el que nuestro cuerpo requiere de sus manos. No hay más que ver cuando un niño se hace daño al tener una caída y enseguida y de forma instintiva dirige sus manos hacia la zona de la lesión y fricciona suavemente. Está haciendo un masaje que le sirve para aliviar ese dolor en la zona lesionada.
Con el tiempo ese masaje instintivo de realizar fricciones, presiones y deslizamientos con las manos sobre el cuerpo fue evolucionando hasta convertirse en una serie de maniobras aplicadas de forma sistemática con una cierta intensidad, ritmo y profundidad controladas por el masajista.
Los efectos del masaje actúan a tres niveles interrelacionados.
Nivel local, las maniobras concretas sobre una zona del cuerpo tienen un efecto directo sobre esa estructura y función del tejido.
Nivel distal, el masaje no actuá unicamente en la zona que se está manipulando, de forma indirecta (efecto reflejo) se activan vías nerviosas que estimulan zonas alejadas de la zona donde se esta realizando el masaje.
Nivel general, el cuerpo funciona de forma conjunta de manera que los efectos logrados en una zona determinada afectarán al funcionamiento global del cuerpo.
El masaje se puede aplicar para:
– Prevención de dolencias y mantenimiento de salud.
– Mejora la circulación de la sangre y flujo linfático, eliminando sustancias toxicas y aportando nutrientes en la zona.
– Ayuda a calmar el dolor.
– Ayuda a mejorar las alteraciones musculares como, contracturas, rigidez muscular, espasmos o en las atrofias musculares por inmovilización.
– Prevención de lesiones.
– Mejora el tono y elasticidad de la piel.
– Alteraciones a nivel emocional, ansiedad, nerviosismo, insomnio, estrés, etc.
– Facilita la relajación general.
Osteopatía
La Osteopatía es una técnica manual que se centra en la manipulación del tejido muscular y óseo y busca restablecer el equilibrio en el sistema músculo-esquelético. Con estas manipulaciones se busca devolver la libertad de movimiento a cualquier estructura del organismo y lo entiende de forma global, buscando donde se encuentra la lesión primaria para equilibrar el conjunto.
De esta manera se permite devolver al cuerpo su flexibilidad y su movilidad. Por diferentes motivos se puede llegar a un exceso de tensión en los tejidos del cuerpo y por ello no permiten un funcionamiento normal del organismo.
En la osteopatía se utilizan manipulaciones sobre las estructuras musculotendinosas y articulaciones corrigiendo su limitación funcional. Estas manipulaciones están basadas en movilizaciones articulares que permiten recuperar la movilidad perdida por una disfunción en el sistema musculoesquelético. Utilizando estas técnicas manuales se intenta recuperar el equilibrio postural, aliviar dolor, recuperar funciones y recuperar el bienestar.
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Entrenamiento personal
¿Qué es?
Podemos definir el entrenamiento personal como el proceso de mejora de la condición física mediante la instrucción individualizada y el acompañamiento del usuario durante las sesiones de ejercicio.
Como ya sabrás, esta tarea corresponde a los entrenadores personales, que son personas especializadas en diseñar e implementar estos planes personalizados, trabajando individualmente con sus clientes para ayudarles a alcanzar sus objetivos.
¿Por qué hacer entrenamiento personal?
Como entrenador personal puedo darte el aliento, la energía y la motivación que necesitas para poner en marcha tu rutina, además también puedo ayudarte a establecer metas, crear un plan para lograrlas y celebrar el día en las que las alcancemos.
PABLO MUÑOZ HERNÁNDEZ
Ha recibido una subvención de la Consejería de Empleo, Empresa y Trabajo Autónomo de la Junta de Andalucía, financiada por la Unión Europea con cargo al Programa FSE+ Andalucía 2021-2027, para el fomento del trabajo autónomo en Andalucía. Línea 2 de subvención para inicio de actividad económica o profesional, destinada a hombres trabajadores autónomos de 30 años o más.